LA DEPRESIÓN NO EXISTE 🙅‍♂️

Compara las vidas de estos dos hombres:

PRIMERA VIDA

En la primera, un sujeto se despierta, después de una noche de mal sueño. El sujeto se ha quedado hasta altas horas de la madrugada viendo contenido a través del internet y se despierta, totalmente rígido, a las once de la mañana.

Ni bien se despierta, mira su celular por un par de horas más. Una vez que siente ganas de ir al baño, por fin se levanta. El cuerpo le pesa y a penas se puede poner en pie.

Mirando al espejo una cara llena de barros y ojeras, se alista apenas para salir a su trabajo, el cual odia.

Su jefe lo trata mal, sus compañeros son unos ineptos y su paga es mala, pero al menos sabe que tiene un pequeño placer antes de ir a trabajar:  el de fumar un cigarrillo esperando el delivery con la hamburguesa y papas fritas que tanto le gustan.

Después de comer se siente somnoliento y pesado, el estómago repleto le duele. Tiene absolutamente cero motivación para salir de su casa, pero toma fuerzas y llega a su trabajo. Después de horas incontables de evadir sus responsabilidades, igualmente consumiendo contenido de redes sociales, timbra su salida.

Unos colegas le invitan a salir, pero a él la verdad todos le caen mal y se niega.

Sin embargo, la chica que a él le gusta, compañera de trabajo, le insiste para que vaya con ellos. Él accede, muy contento, es la primera vez que esa chica nota su existencia.

Todos van a un bar, el sujeto se quiere sentar al lado de la chica que le gusta, pero otro compañero de trabajo le gana a tomar dicho asiento.

El sujeto se come mierda por lo bajo, pero no hace nada para cambiar la situación, todos le caen mal y es demasiado tímido para entablar conversación, él solo había venido para hablar con la chica.

Ahora que ella está conversando con otro, el sujeto se torna taciturno y se dedica a beber. Más tarde, casi todos se han ido, menos la chica y el sujeto con el que ella estaba conversando. En vez de integrarse a la conversación, el sujeto se despide y camina a casa tambaleándose.

En casa, se sienta directo a ver pornografía, y se masturba pensando en la chica que le gusta. Termina y antes de ir a dormir toma una ducha. Al verse al espejo desnudo, ve un cuerpo fofo, débil, con excesos de grasa por todos lados y que se nota, casi nunca le llega el sol. Se acuesta, y antes de llorar, saca su celular, para otra vez amanecer viendo videos de internet. Mañana será un día casi igual.

SEGUNDA VIDA

Un sujeto se despierta temprano, sus músculos algo entumecidos y adoloridos le piden estirarse, así que esto es lo primero que hace al abrir los ojos. Sin perder un segundo salta de la cama y procede a estirar bien todo el cuerpo, tomando en cuenta su respiración, la cual es muy profunda y consciente.

Al abrir la ventana de su cuarto observa un paisaje no muy agradable, pero agradece estar vivo y tener buena salud mientras escucha el canto de los pocos pájaros que aún quedan.

Está haciendo buen sol, así que se pone sus zapatillas y sale a correr junto a su mascota, un perrito muy educado llamado Toby.

Toby lo sigue correteando y jugando mientras él a penas y puede mantener el ritmo, la respiración agitada, el esfuerzo y el sol pegándole en el pecho y en las piernas lo hacen sentir vivo.

Llegando a su casa se detiene a conversar con una vecina que la verdad es bastante molesta, pero el sujeto se esfuerza por entender su punto de vista, le desea los buenos días y va a su casa donde entra directo a la ducha.

Se mira al espejo, su cuerpo no es nada especial, pero gracias al ejercicio se puede ver ya cierta tonalidad en sus músculos. Después de escuchar su canción favorita mientras lava su cuerpo, piensa en su trabajo, el cual de verdad es un tedio.

Su jefe lo maltrata, sus compañeros son ineptos y a pesar de hacer el esfuerzo por mejorar la situación se ha dado cuenta de que siempre será así, por lo que está ahorrando cada centavo disponible y sabe que en algunos meses podrá o bien cambiarse de trabajo o abrirse su propio negocio, lo cual lo alienta a ir con ánimo a trabajar.

Antes de salir se prepara una ensalada con todas las verduras que encuentra en la tienda por menos de un dólar, y se vuelve a calentar una presa de pollo que dejó de la comida de ayer, después de todo la proteína es muy importante. Se despide de Toby al cual promete no tardar mucho y le deja su ración de balanceado con un poco de sobras del almuerzo.

Llega al trabajo saludando a todos y se dedica lo mejor que puede a su labor. Antes de terminar la jornada, sus compañeros de trabajo le invitan a un bar, a lo cual él accede gustoso, a pesar de estar un poco cansado.

De camino al bar nota que la chica que le gusta en el trabajo también está con ellos y, a pesar de haber conversado con ella solo un par de veces, siente que esta es la verdadera oportunidad para intentar su movimiento

No espera a llegar al bar, sino que se encamina junto a ella, haciéndole una pequeña broma sobre su forma de caminar. Ella sonríe y conversan de camino al bar y en este se sientan juntos a seguir conversando. Después de varias horas los compañeros se ha ido a su casa y quedan solo los dos en el bar. El sujeto, después de malinterpretar algunas señales de ella, trata de besarla, pero ella amablemente le rechaza y le dice sonriendo que es hora de ir a casa.

El sujeto la acompaña y se despide amablemente de ella. No piensa mucho más en el tema, ya que entiende que hay muchas razones para el rechazo y no se lo toma personal.

Camino a casa, pasa por una tienda de abarrotes que abre hasta tarde, quiere comprarle algo a Toby para recompensar la espera. La chica que lo atiende es bastante bonita, así que el sujeto entabla una conversación con ella, ella sonríe y le dice que mañana sale temprano y que podrían ir por un helado, la cita queda pactada.

Al llegar a su casa, el sujeto saluda a Toby y le da un pan que compró en la tienda, mira la hora y se da cuenta de que es las diez de la noche, hora de dormir y a pesar de que siente ganas de ver el celular, decide abrir un libro y lee hasta que los ojos le vencen. Toby a su lado le da un lengüetazo de buenas noches.

CONCLUSIÓN

No me cansaré de repetir algo que me cambió la vida

no importa cuántos estén en contra

no importa cuánto quieran funarme

Sé que esta información es la que cambiará muchas vidas

para bien

La depresión no existe

Mira estas dos vidas, todos estarán de acuerdo que quisieran vivir la segunda más que la primera, pero ponte la mano en el corazón y dime: ¡Seguramente estás haciendo algo más cercano a lo primero!

lee de nuevo y te darás cuenta de que:

¡los dos sujetos son exactamente la misma persona!

lo único que cambia es: SU ACTITUD.

Los dos tienen el mismo trabajo y viven en la misma situación.

Pero el uno escoge cada día levantarse temprano, tomar el sol, comer bien, ser amable, ser proactivo, ser agradecido. Nada de esto está fuera de tu alcance, nada de esto te cuesta ni un centavo.

Yo sé lo que vas a decir: pero no tengo ganas, quiero llorar, estoy triste. Está perfecto, así se empieza, pero:

Sal al sol, duerme temprano, estírate bien, si tienes que hacerlo llorando hazlo llorando.

Lo importante es empezar, la depresión es una tortura que tú mismo te has impuesto y tú mismo te puedes librar. No esperes un día más.

¡Empieza hoy mismo!

Un abrazo

att. Tu Hermano Mayor

Iván Barca